Der Herbst ist eine Jahreszeit der Veränderung, in der die Natur ihr buntes Blätterkleid trägt und die Tage kürzer werden. Diese Zeit des Übergangs kann für viele Menschen eine Phase der Entspannung und Besinnung sein. Entspannungsmethoden im Herbst bieten die Möglichkeit, die einzigartige Stimmung und den besonderen Zauber dieser Jahreszeit voll auszukosten. Spaziergänge in der […]
In der heutigen Zeit scheint es oftmals nur noch ein Motto zu geben: höher, schneller, weiter. In einer solchen schnelllebigen und leistungsorientierten Gesellschaft bleibt wenig Zeit für sich selbst, für Ruhe und mal abzuschalten. Dann bleibt unsere Lebensqualität auf der Strecke und irgendwann auch unsere Gesundheit. Dauerstress verträgt unser Körper nicht gut, er braucht auch […]