Jetlag

Am letzten Wochenende wurde die Uhr auf Sommerzeit umgestellt und viele Menschen kämpfen erneut mit dem sogenannten „Mini-Jetlag“. Daher folgend ein paar Tricks, um Schlafprobleme und Konzentrationsschwierigkeiten zu reduzieren: Unser Verdauungssystem muss sich auch erst auf die neue Zeit einstellen, daher entlasten Sie es durch einen Verzicht auf zu fettiges Essen. Denn fettiges Essen ist […]