10 Tipps gegen Schlaflosigkeit

Kamillenmilch Während Kamille krampflösend und beruhigend wirkt, entspannt Milch und macht schläfrig. Daher können sich die Wirkstoffe beider alter Hausmittel in diesem Schlummertrunk ergänzen. Einfach eine Tasse Milch erhitzen und über zwei Teelöffel Kamillenblüten gießen. Nach 10 Minuten abseihen und lauwarm trinken. Hopfen Die Bitterstoffe der Zapfen wirken dämpfend bei Nervosität, Unruhe und nächtlichen Grübelzwängen. Eine […]

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Mythen, Geheimnisse, Gerüchte und Halbwahrheiten – naturbelassene Fette

Naturbelassene Fette sind für den Menschen lebensnotwendig, dennoch haben Fette in den letzten Jahren eine schlechten Ruf in der westlichen Welt erhalten. Wir sollten nicht vergessen, dass es neben den schädlichen Fetten auch solche gibt, die für unsere Gesundheit eine enorme Bedeutung haben und sogar heilende Wirkungen aufweisen. Achtung! Low Fat-Diäten und Light-Produkte – oft […]

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Schädliche Umwelthormone

Von Plastik im Essen und in Kosmetika haben bestimmt schon die meisten gehört. Aber von Umwelthormonen? So werden hormonaktive Substanzen genannt, die einer chemischen Stoffgruppe nicht zuzuordnen sind und sind eigentlich nichts anders. Sie stecken in Kosmetika, Duschgelen, Shampoos, Plastikverpackungen, Kassenbons, Pestiziden sogar Spielzeug und noch vielem mehr. Betroffen sind alle Konsumproduktbereiche. Solche endokrinen Disruptoren […]

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Heimisches Superfood

Superfood ist derzeit sprichwörtlich in aller Munde. Sicherlich haben auch Sie schon mal was von Chiasamen oder Gojibeeren gehört oder das ein oder andere Superfood probiert. Doch neben dem Gesundheitsgedanken für unseren Körper, kommen vermehrt auch die langen Transportwege und -bedingungen in den Vordergrund und auch der Gedanke, dass es auch heimisches – oft in […]

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