Vorab gesagt, ist ein Vitamin-B6-Mangel sehr selten. Wenn er jedoch einmal auftritt, können daraus unangenehme Beschwerden entstehen, bis hin zu einer Blutarmut. Denn Vitamin B6 gehört zu den Vitaminen, die für eine korrekte Körperfunktion unablässig sind. Dieses Vitamin nehmen wir, wie die meisten Vitamine, über die Nahrung auf. Wir finden es in vielen Lebensmitteln, wie […]
Das wichtige Spurenelement Jod kann vom Menschen nur über die Nahrung aufgenommen werden und wird mit bis zu 20 Milligramm im Körper gespeichert. Ein wichtiger Speicher ist hierbei die Schilddrüse, denn das Jod dient als Baustein für die wichtigen Schilddrüsenhormone (T3 = Trijodthyronin und T4 = Thyroxin). Diese beiden Hormone spielen nicht nur für die […]
Durch eine ausgewogene Ernährung kann unser Körper in der Regel ausreichend Mikronährstoffe aus der Nahrung aufnehmen. Auf eine solche regelmäßige Zufuhr von Mineralstoffen und Vitaminen sind wir angewiesen. Jedoch kann es immer wieder zu einer zu geringen Aufnahme dieser Stoffe kommen. Etwa durch extreme Diäten, eine unausgewogene Ernährung, einem erhöhten Bedarf bestimmter Nährstoffe aufgrund von […]
Von der Problematik des Haarausfalls sind nicht nur die Geheimratsecken und Hinterkopf-Bereiche von älteren Herren betroffen. Ebenso häufig trifft dies auch das weibliche Geschlecht, insbesondere in den Wechseljahren oder bei bestimmten Krankheitsbildern. Der Haarverlust ist für jeden Betroffenen meistens sehr belastend und kann unabhängig vom Alter auch die jüngeren Generationen betreffen. Wenn in unserem Organismus […]