10 Tipps gegen Schlaflosigkeit

Kamillenmilch Während Kamille krampflösend und beruhigend wirkt, entspannt Milch und macht schläfrig. Daher können sich die Wirkstoffe beider alter Hausmittel in diesem Schlummertrunk ergänzen. Einfach eine Tasse Milch erhitzen und über zwei Teelöffel Kamillenblüten gießen. Nach 10 Minuten abseihen und lauwarm trinken. Hopfen Die Bitterstoffe der Zapfen wirken dämpfend bei Nervosität, Unruhe und nächtlichen Grübelzwängen. Eine […]

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Aromatherapie ein Verfahren mit doppeltem Wirkprinzip

Wer kennt sie nicht, die herrlich duftenden ätherischen Öle? Hinter einem qualitativ hochwertigen ätherischen Öl versteckt sich jedoch mehr als nur ein einfacher Duft! In der Aromatherapie finden diese Öle eine äußere und innere Anwendung mit einem sehr breiten Therapiespektrum. Ätherische Öle werden aus Pflanzen gewonnen und geben diesen ihren Duftcharakter. Ebenso sind in diesen […]

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Gelassen in die Wechseljahre

Wird von dem Klimakterium, dem „kritischen Punkt im menschlichen Leben“ (aus dem griechischen hergeleitet) gesprochen, so sind die Wechseljahre der Frauen in deren Lebensmitte gemeint. In diesem Artikel soll dabei das Hauptaugenmerk nicht nur auf Ursachen, Symptome und Behandlung gelegt werden, sondern für diesen Lebensabschnitt eine Entwicklungschance aufgezeigt werden. Denn aus diesem Lebensabschnitt können Frauen […]

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