Linsen Schnitzelchen

Zutaten & Zubereitung 250 g rote Linsen für mindestens 3 Stunden oder auch über Nacht/Tag wässern (also in eine große Schüssel geben mit 3-4 l Wasser). 1 rote oder gelbe Zwiebel putzen und fein würfeln Etwas Gemüsebrühe oder/und Kräutersalz Zitronenscheiben Linsen in ein Sieb geben kurz abtropfen lassen In ein hohes/schlankes Rührgefäß geben, Zwiebelwürfel dazu, […]

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Akne und unreine Haut

Wie viele andere Hauterkrankungen ist auch die Neigung zu Akne, einer vermehrten Talgdrüsen-Produktion, erblich veranlagt. Es bleibt von vielen Faktoren abhängig, ob und wie stark die Akne zum Ausbruch kommt. Dazu zählen Ernährung, Pflege und Pflegeprodukte sowie die Psyche. So werden der Akne in der Psychosomatik folgende Problematiken zugeordnet: Gefühle, Probleme und Konflikte werden häufig […]

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Die Abwehr stärken – Hilfe für das Immunsystem

Unsere Immunabwehr ist für uns Tag und Nacht im Einsatz, um uns vor potenziellen Erregern zu schützen. Dies ist eine sehr komplexe Aufgabe, denn unser Immunsystem von vielen äußeren wie auch inneren Faktoren beeinflussbar. Zum Beispiel ist unsere Abwehr gerade in der kalten und feuchten Jahreszeit verstärkt im Einsatz. Wenn man unser Immunsystem betrachtet so […]

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Schuppenflechte – Psoriasis

In Deutschland leiden etwa 2 Millionen Menschen an Schuppenflechte, einer chronisch entzündlichen Hauterkrankung. Diese gilt als Autoimmunerkrankung. Das Immunsystem greift hier also sein körpereigenes Gewebe an. Neben den Hauptsymptomen einer roten Haut mit silbrig-weiß schuppigen Flecken – vor allem an den Streckseiten der Ellenbogen und Knie, am behaarten Kopf und Gesäß –, ist die Schuppenflechte […]

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