Mit ätherischen Ölen zum Saunavergnügen

Gerade in der kalten Jahreszeit ist das Saunieren für viele Menschen eine reine Wohltat. Hierbei lässt es sich in der Wärme entspannen und man kann die täglichen Belastungen einfach „ausschwitzen“. In der Kombination mit der richtigen Duftstimmung kann dabei das wohltuende Erlebnis noch verstärkt werden und die ätherischen Öle unterstützen unseren Körper. Aber wir verwendet […]

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Bananenkuchen

Ofen auf 200 Grad Umluft vorheizen. Backpapier über den Boden einer Springform (24 cm) legen, Form schließen und überstehendes Backpapier einkürzen. 230 g glutenfreie Haferflocken, 3 aufgeschnittene Äpfel ohne Kerngehäuse, 2 TL Zimt, 1 EL Ahornsirup und 60 ml Kokosöl im Mixer pürieren. Teig mit einem Löffel in die Formstreichen. Kuchenboden 5-7 Minuten bei 200 […]

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Den Winterblues mit Lichttherapie bekämpfen

Bei vielen Menschen schlägt der Winter mit seinen dunklen Zeiten vermehrt auf das Gemüt. Melancholie, Niedergeschlagenheit, Lustlosigkeit und Traurigkeit nehmen zu, genauso wie Antriebslosigkeit und der Rückzug in die eigenen vier Wände. Sind diese Symptome auf mindestens zwei aufeinander folgenden Wintern bzw. Herbsten beobachtbar, so wird zunehmend die Diagnose saisonal abhängige Depression, im Volksmund Winterblues, […]

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Bildungsurlaub im Bereich Gesundheit

Wussten Sie eigentlich das Sie als Arbeitnehmer einen Bildungsurlaub im Bereich Gesundheit nutzen können? Der Staat fördert durch den Bildungsurlaub die Möglichkeit, dass Arbeitnehmer einen Zugang zu einer Erweiterung ihres Wissenstandes erhalten. Hierfür bietet der Gesetzgeber den Rahmen eine Arbeitswoche lang beurlaubt zu werden, um sich in einem selbst ausgewählten Thema fortzubilden. Dies hat aber […]

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Die Hautpflege bei Neurodermitis

Viele Patienten finden den Weg in die Naturheilpraxis-Hainzell durch das Auftreten von Hautbeschwerden. Hier bietet die Naturheilkunde gute Ansätze, um eine gezielte Ursachenbehandlung gegen die Beschwerden durchzuführen. Wenn die Haut erstmal beansprucht wurde und besonders bei Neurodermitis, ist es jedoch auch wichtig, neben einer gezielten Behandlung, die betroffenen Hautstellen entsprechend zu pflegen. Denn die Hautpflege […]

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