Cortisol – Unser Stresshormon

In unserer Gesellschaft ist der gesundheitsschädliche chronische Stress weit verbreitet. Immerhin geben in Umfragen der Krankenkassen mehr als 60 Prozent der Deutschen an, sich zumindest manchmal gestresst zu fühlen, weitere 23 Prozent fühlen sich sogar häufig gestresst. Die Tendenz ist steigend, parallel wachsen die als potenzielle Stressoren unter Verdacht stehenden Faktoren. Als mögliche Faktoren unserer […]

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Natürlich gegen Gicht

Wenn Harnsäurekristalle als mineralische Ablagerungen zu chronischen schmerzhaften Entzündungen und Funktionseinschränkungen vor allem der Gelenke führt wird von der Stoffwechselerkrankung Gicht gesprochen. Meist sind Männer von dieser Wohlstandskrankheit betroffen, die sich in ihrer akuten Symptomatik hauptsächlich in den Gelenken der Extremitäten, aber auch im Schulter- und Brustbereich bemerkbar macht. Langfristig schädigt Gicht die Nieren, kann […]

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Waldbaden – Auszeit für Körper und Seele

Erinnern Sie sich an Ihren letzten Waldspaziergang? Ihre Tritte wurden weich von der Erde aufgenommen, Sie hören und spürten das Knacken der Äste unter Ihren Schuhsohlen. Ihr Blick ging zu den Baumstämmen, hinauf in die Kronen, Licht und Schatten brachen sich darin. Kühle Waldluft füllte Ihre Lungen und Sie genossen den Duft von frischem Nadelholz. […]

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Der Säure-Basen-Haushalt

Als ein wichtiger Bestandteil des Stoffwechsels bestimmt der Säure-Basen-Haushalt unser Leben mit, der Stoffwechsel selbst ist ein ausgeklügeltes anpassungsfähiges Regulationssystem in unserem Körper. Diese Anpassungsfähigkeit ist auch nötig, denn unser Körper unterliegt einen ständigen Wandel und so muss sich der Stoffwechsel dynamisch auf die täglichen Anforderungen einstellen. Damit dies funktioniert nehmen wir alle hierfür notwendigen […]

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