Mit dem Winter kommen nicht nur frostige Temperaturen, sondern auch häufig Verspannungen, die auf die Kälte, Bewegungsmangel oder wetterbedingte Veränderungen zurückzuführen sein können. In der Naturheilkunde gibt es verschiedene Ansätze, um Verspannungsschmerzen im Winter auf sanfte und natürliche Weise zu lindern. Wärme als Therapie: In der kalten Jahreszeit ist es besonders wichtig, die Muskulatur warmzuhalten. […]
100 g Cashewkerne 2 EL Flohsamenschalen 2 EL Zitronensaft 200 ml Wasser Pfeffer, Salz Flohsamenschalen und Wasser mischen und für 2 Stunden kühl stellen. Cashewkerne für die selbe Zeit einweichen, danach das Einweichwasser abgießen. Gequollene Flohsamenmasse, Cashewkerne und Zitronensaft zusammen im Mixer fein pürieren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. In eine kleine Schale füllen […]
1 kg Kartoffeln 1 große Zwiebel 3 Zehen Knoblauch 100 g Pinienkerne 10 getrocknete Tomaten 1 Bund frischer Basilikum 150 ml gutes Olivenöl nativ Salz Pfeffer Die Kartoffeln waschen, schälen und gar kochen. Die Zwiebel und Knoblauch schälen und sehr klein würfeln. Die Pinienkerne in einer Pfanne ohne Fett leicht rösten und die eingelegten Tomaten […]
Der Herbst ist eine Jahreszeit der Veränderung, in der die Natur ihr buntes Blätterkleid trägt und die Tage kürzer werden. Diese Zeit des Übergangs kann für viele Menschen eine Phase der Entspannung und Besinnung sein. Entspannungsmethoden im Herbst bieten die Möglichkeit, die einzigartige Stimmung und den besonderen Zauber dieser Jahreszeit voll auszukosten. Spaziergänge in der […]
Nahrungsmittelallergien und Nasennebenhöhlenbeschwerden sind zwei separate medizinische Zustände, die auf den ersten Blick möglicherweise nicht viel miteinander zu tun haben. Allerdings kann es eine überraschend enge Verbindung zwischen diesen beiden geben, die für Menschen, die unter beiden Bedingungen leiden, zu erheblichem Unbehagen führen kann. Nahrungsmittelallergien sind eine zunehmend häufige Form von allergischen Reaktionen, die auftreten, […]